Metoda interpretacji snów Junga - krótkie wprowadzenie pomocne w interpretacjach

Jung dzieli sen na kolejne fazy, według niego sen posiada strukturę dramatyczną i zwykle da się wyróżnić w nim:

•  Wprowadzenie (które przedstawia miejsce i czas, a także osoby występujące w marzeniu sennym) 
•  Ekspozycja (która sugeruje temat, który we śnie poruszy podświadomość, pewną sytuację wyjściową, w której znajduje się śniący)
•  Perypetia (Akcja senna rozwija się z sytuacji ekspozycji i prowadzi do punktu kulminacyjnego snu. W perypetii sen załamuje się, co może, chociaż nie musi, być spektakularne np. może nastąpić katastrofa.)
•  Lysis (Rozwiązanie snu, rezultat marzenia sennego)

Jung sugeruje, żeby analizę marzenia sennego rozpocząć od kilku podstawowych pytań takich jak:

Jak to się stało, że taki sen się pojawił?
Na czym polega przyczynowość?
Co śniący przeżył dnia poprzedzającego ów sen? Może nastąpiło coś co pobudziło lub przyciągnęło uwagę śniącego?
Czy śniący w ogóle zdaje sobie sprawę z tego co nastąpiło? Pewne rzeczy dzieją się poza naszą świadomością. Może nam się wydawać, że nic nie przykuło naszej uwagi, a jednak podświadomość skupiła się na czymś, co nam umknęło?

Następnie obserwacji poddajemy każdy szczegół snu. Staramy się wyłapać pojawiające się w nim symbole i ustalić kolejność wydarzeń.
Jeżeli się nam uda, szukamy „kontekstu” – materiału skojarzeniowego, tego z czym kojarzą nam się elementy snu (uważając żeby nie odbiec od tematu). Przykładowo śni nam się piłka.

a) Dobrze: Z piłką kojarzą mi się słonie cyrkowe balansujące na piłce, piłkarze i skóra (bo szyje się z niej piłki). W ten sposób pozostaję w temacie piłki.

b) Źle: piłkarze – Ronaldo – przystojniak – seks - prezerwatywy – niechciana ciążą – zmarnowane życie, to zejdę z tematu snu i trafię nie na interpretację, ale na czający się gdzieś w mroku kompleks (do którego nawiasem mówiąc można dojść z dowolnego punktu).

Warto przykładać wagę do szczegółów. Np. jeżeli śniący mówi, że śnił o samochodzie, warto spytać o markę, kolor, czy jest stary lub nowy, jedzie czy stoi, czy w środku są ludzie, a może to ja nim jadę? I tak dalej. Powinniśmy wyobrazić sobie ten samochód, pamiętać, że z samochodem wiąże się fabryka samochodów, lakiernia, wypadki drogowe, złodzieje samochodów, klimatyzacja, zdolności prowadzenia itd. Dopiero biorąc pod uwagę to wszystko możemy trafić na to dokąd prowadzi nasz symbol.

Często sen dzisiejszy jest pomocny w interpretacji jutrzejszego. Sny również czasami powtarzają się jeżeli temat jest ważny, a my nie umiemy odczytać przesłania.